פוחדים מחיות? יש לנו את הטיפול המושלם עבורכם
אם יש לכם פחד מחיות או חרקים, הטיפולים בתמציות הבאך יכולים להיות הנשק הסודי שלכם, זה שישנה את התמונה לחלוטין ויפחית בצורה משמעותית את החרדות הלא הגיוניות והפחדים המגבילים שלכם.
פחד מחיות רבות או מחרקים באופן גורף או, לחילופין, פחד מחיה או חרק ספציפיים הם פחדים נפוצים למדי בקרב בני האדם. אצל חלק מהאנשים הפחד רק יגרום לסלידה קלה והרגשה לא נעימה בהיתקלות עם אותה החיה ברחוב, ואצל אחרים רק המחשבה על מקור הפחד מביאה להרגשת חרדה עמוקה.
אבל בין אם הפחד שלכם עוצמתי במיוחד ובין אם הוא קל למדי ולא גורם לכם להתרגש יותר מדי, כנראה שהוא מגביל אתכם ברמה מסויימת, והייתם שמחים להיפטר ממנו. ואם פחד מחיות הוא דבר שלא זר לכם, ואתם רוצים להעלים אותו מהחיים שלכם – אתם במקום הנכון.
היום ננסה לענות על ארבע שאלות חשובות:
- למה אנחנו מפחדים מחיות?
- לאילו רגשות פחדים מחיות גורמים?
- אילו תמציות באך יכולות לעזור לפחד מחיות?
- מה עוד אפשר לעשות כדי להיפטר מהפחד הזה?
חיות – למה זה מפחיד אותנו כל כך?
למי שלא מפחד מחיות כלל וכלל, אנשים שמפחדים מפודל קטן, פרפר או יונה יכולים להראות מוזרים. אבל למעשה, גם לפחד הכי לא הגיוני מהחיה הכי קטנה יש בסיס הגיוני – אנחנו לא יכולים לצפות התנהגות של חיות.
חיות יכולות להיות הגורם של פחד משתק מהסיבה הפשוטה שאנחנו לא מבינים אותן ולא יודעים מה יהיה הצעד הבא שלהן. כשאנחנו עוברים ליד כלב ברחוב, אנחנו לא יכולים לדעת אם הוא לא יקפוץ עלינו וינשוך אותנו, וכשדבורה מרחפת לידנו זו בהחלט אפשרות שהיא תעקוץ ללא אזהרה.
הפחד הזה מתעצם אפילו יותר כשאנחנו לא יודעים עליהן שום דבר, ובהמשך גם נראה שללמוד על אותן חיות מהן אנחנו מפחדים זה דווקא הדבר שיכול לגרום לפחד להתמוסס.
סיבה נוספת שגורמת לנו לפחד מחיות או שחלק מהחיות והחרקים נראים לנו מגעילים, לא הגיינים ומכוערים, והגועל הראשוני שגורם לנו לסלוד ממגע או מראה החיה הופך במשך הזמן לפחד של ממש.
הסימפטומים של פחד מחיות
פחדים יכולים לגרום לרגשות אינטנסיביים מאוד לעלות לפני השטח, ואותם רגשות עלולים לגרום לנזק ממשי עבור האדם. לפני שנוכל למצוא את תמציות הבאך המתאימות לטיפול בבעיה זו, נרצה להבין מה הדברים שמאפיינים את הפחד הזה:
- חרדה – מי שמפחד מחיות או מכל דבר אחר מכיר את הרגע הזה שבו אנחנו מתמודדים עם הפחד שלנו והחרדה עולה. החרדה היא סימפטום מרכזי ועיקרי אצל אלו המפחדים מחיות, ובייחוד במקרים בהם מדובר בפחד ברמה חמורה.
- רצון לברוח ולהתחמק מהחיה – אנשים שסובלים מפחד מחיות ירצו להימנע ממגע ומקרבה פיזית מהחיה ממנה הם מפחדים. במקרה בהם הם נתקלים בחיה מהם הם מפחדים, כמעט תמיד הם ירצו לברוח מיד, ובמקרים בהם מדובר בחיה שנמצאת באזורים מסויימים (דבורים ביערות, למשל) הם עלולים להימנע לחלוטין מהשהייה באזורים האלו.
- לחץ ומתח – לחץ ומתח מתעוררים לעיתים קרובות בעקבות פחד מחיות וחרקים, והלחץ והמתח גורמים לאדם להרגיש חוסר נוחות שיכולה להתבטא גם ברמה הפיזית.
דוגמא טובה תהיה אדם המפחד מכלבים וכשעובר ליד כלבים ברחוב מרגיש תחושת לחץ שהופכת גם הליכה קצרה לסופרמרקט הקרוב לאירוע מלחיץ ולא נעים. - אובדן שליטה – אנשים שמפחדים מחיות עלולים לאבד את היכולת שלהם לשלוט על עצמם ועל המחשבה שלהם כשהפחד מתממש. קחו למשל מקרה בו אדם המפחד מתיקנים (ג’וקים) הולך לצחצח שיניים לפני השינה ונתקל בתיקן שהחליט לשבת בכיור של חדר המקלחת שלו.
במקרה כזה, האדם יכול לחוות אבדן שליטה, לברוח מחדר האמבטיה במהירות ולהסתגר בחדר שלו, במקום להביא את מיכל ה – K300 שנמצא מתחת לכיור המטבח, לרסס את הג’וק ובתוך עשר דקות כבר להגיע למיטה, אחרי שהג'וק חוסל (והשיניים צוחצחו כמובן).
תמציות באך לטיפול בפחד מחיות
טיפול בפרחי הבאך מציע מגוון רחב של פתרונות יעילים לפחדים מחיות וחרקים, כאשר כל אחת מתמציות הבאך תסייע לסוגי פחדים אחרים המאופיינים במצבים רגשיים וקשיים שונים.
לפניכם כמה מהתמציות היעילות ביותר לטיפול בפחדים מחיות, כל תמצית עושה את העבודה שלה מעולה ומטפל או מטפלת המתמחים בטיפולים בפרחי הבאך יוכלו להתאים לכם את הטיפול שנכון עבורכם.
- Mimilus – כנראה התמצית הנפוצה ביותר בקרב הסובלים מפחדים מחיות וחרקים. תמצית המימילוס עושה עבודה נהדרת בהרגעה ואף העלמה של פוביות ופחדים ממקור ידוע, כמו במקרה שלנו. התמצית עוזרת להפחית את עוצמת הרגשות והלחץ שמתעוררים בעקבות הפחד מהחיה וגם את עוצמת הפחד בעת התמודדות עם מקור הפחד.
חשוב לציין שהתמצית תתאים בעיקר למקרים בהם הפחד הוא לא חמור, במקרים בהם מדובר בפחד מגביל במיוחד נעדיף את תמצית ה – Rock Rose.
- Rock Rose – תמצית זו תתאים למצבים בהם הפחד גורם לחרדה אמיתית ולפאניקה. אנשים המפחדים מחרק או חיה מסויימת ברמה כזו שהפחד יכול לגרום להם להתקף חרדה או פאניקה יכולים להיעזר בתמצית ה – Rock Rose על מנת להרגיע את העולם הרגשי שלהם, להוריד את מפלסי החרדה והפאניקה ואפילו לקבל אומץ להתמודד עם החיה או החרק המפחיד בצורה טובה יותר.
- White Chest – תמצית זו תעזור למי שסובל מפחדים שמשפיעים בצורה משמעותית על איכות החיים שלו בגלל מחשבות דאגה שחוזרות על עצמן שוב ושוב. התמצית תהיה יעילה במיוחד עבור מצבים בהם הפחד הוא מחיה שיש סבירות גבוהה להיתקל בה כמו כלב, חתול, ג’וק או עכביש.
ברוב המקרים, פחד מחיות אלו יכול לגרום לאדם להתמלא מחשבות פחד וחרדה בכל פעם שיצא מהבית או במקרה של פחד מחרקים נפוצים, אפילו בעת השהייה בבית שלו.
מטופלים אשר ניסו טיפול בפרחי באך בפחד מחרקים או חיות מעידים על שיפור משמעותי ביכולת ההתמודדות שלהם עם החיה או החרק מהם הם פחדו בעבר, ועל כך שהטיפול עזר להם ללמוד להתמודד עם שהייה באותו החלל עם אותה חיה או חרק ואף אפשר להם ליצור מגע ישיר.
איך מטפלים בפחדים מחיות וחרקים?
פרחי הבאך משתלבים בצורה נהדרת עם טיפולים נוספים, ובייחוד טיפולים טבעיים או התנהגותיים.
אחד מסוגי הטיפולים שהוכיח את האפקטיביות שלו כששולב עם פרחי הבאך היה טיפול בפסיכולוגיה התנהגותית. תמציות הבאך מאפשרות למטופל לדבר על הפחד בצורה חופשית יותר וללמוד איך להפחית את ההשפעה שלו.
שיטה נוספת תהיה שילוב של חשיפה מבוקרת והדרגתית למקור הפחד בשילוב עם טיפול בפרחי באך. חשיפה מבוקרת והדרגתית של המטופל למקור הפחד היא דרך מצויינת להעלים פחדים והטיפול בתמציות הבאך עוזר להפחית תופעות של פחד וחרדה במהלך תרגילי החשיפה לחיה או החרק שגורם לפחד.
בנוסף לחשיפה לחרק או החיה, למידה ומחקר עליהם גם הם הוכיחו את עצמם כאמצעים יעילים למיגור והפתחתת הפחד. כבני אדם, יש לנו פחד מחוסר וודאות, וכאשר אנחנו יודעים קצת יותר על מקור הפחד זה עוזר לנו להתמודד איתו הרבה, הרבה יותר טוב.
