פרפקציוניזם, שיפוטיות וביקורתיות יתר

טיפול בביקורתיות יתר ושיפוטיות כלפי עצמנו ו/או אחרים

תמיד הייתם אנשים ביקורתיים, שיש להם מה להגיד על כל אחד וכל דבר. בשלב מסוים, הרגשתם אולי שזה מתחיל להפריע לכם. השאיפה לפרפקציוניזם והעובדה שהחיים שלנו אינם מושלמים לעולם פגעו בתחושות האישיות. היחסים שלכם עם הסביבה הקרובה והרחוקה ניזוקו, והביקורת הציבה הרבה מאוד מחסומים. אולי אתם לא מודעים לכך, אבל זו בעיה לכל דבר ועניין, הדורשת מענה. אז מדוע כדאי לשקול טיפול בביקורתיות יתר ושיפוטיות כלפי עצמנו ו/או אחרים באמצעות פרחי באך? ואיך אני אוכל לסייע לכם בכך?

הסיבות שהופכות טיפול בביקורתיות יתר לרעיון מתבקש

אחת ממילות המפתח ביחס לביקורתיות ולשיפוטיות, כמו הרבה דברים אחרים בחיים, היא איזון. מצד אחד, חשוב כן להיות מודעים, לנתח תופעות שאנחנו נתקלים בהן ולהבין שאנחנו מוקפים באינטרסים. פרפקציוניזם, ברמה הנכונה, היא תכונה חיובית ברמה הכללית. ההיסטוריה מראה על הרבה מאוד אנשים שהגיעו להישגי ענק ושגרפו הצלחות מדהימות גם בשל התכונה הזו, שמאפשרת למשל לאתר בעיות פוטנציאליות ולמצוא להן פתרון.

מצד שני, ביקורתיות היתר עלולה לפגוע בכם, בקרובים לכם וביחסים ביניהם בלא מעט מובנים: אדם שפוגע בקרובים לו פעם אחר פעם, עלול לראות כיצד הם מתרחקים ממנו. אם אתם שופטים את עצמכם בחומרה, לעולם לא תוכלו להיות מרוצים מהדמות ומההישגים שלכם, מה שעלול להביא לכך שתירתעו מהתנסויות מועילות ותישארו מאחור.

המטרה של טיפול בביקורתיות יתר היא לאזן את רמות הביקורת והשיפוטיות, תוך כדי מתן מענה ל"תופעות הלוואי" שלהם: טיפול ברגשות אשמה שלנו עקב הביקורת שאנו מטיחים ארחים, למשל, או בדימוי עצמי נמוך למשל.

היתרונות של פרחי הבאך

ביקורתיות יתר ושיפוטיות, כלפי עצמנו או אחרים, עלולה להפוך מהר מאוד להיות חלק אינטגרלי מהאישיות שלנו. לכן הטיפולים עשויים להיות מקיפים, להתבונן בנפש האדם ולנסות להבין מהם הגורמים שמביאים לאותה התנהלות. טיפול שכזה עשוי לדרוש כניסה לעולמות הפסיכולוגיה ולהיות ארוך טווח באופן יחסי, אבל גם במצב הזה – אין ספק שפרחי הבאך הופכים את ההתמודדות עם המצב לפשוטה יותר.

טיפול בביקורתיות יתר ושיפוטיות כלפי עצמנו ו/או אחרים באמצעות פרחי באך מאפשר לנו להגיע לאיזון הרגשי החשוב לנו כל כך, תוך הימנעות מהתסמינים השליליים הנובעים מעצם ההתנהגות הביקורתית. PINE, למשל, הוא נוגדן מצוין שעשוי להפחית את רגשות האשמה שלנו, המהווים מקור עיקרי לשיפוטיות. באמצעות התמצית אותם אנשים יוכלו להמשיך ולאתר בעיות, או אפילו להיות ביקורתיים במידת מה, אבל לחוות את כל הסיטואציה בצורה חיובית, תוך הוצאת רגשות האשמה מהתמונה.

טיפול בפרחי באך עשוי, דוגמה נוספת, למנוע מראש את הראייה השלילית. תמצית BEECH מגדילה את מידות האמפתיה והסובלנות שלנו, מה שהופך את המשקפיים בהם אנחנו מתבוננים בעולם לוורודים יותר.

טיפול בשיפוטיות ובביקורתיות יתר מתחיל אצלי

תוכלו למצוא בחנות שלי מגוון תמציות פרחי באך מוכנות, בהתאם לתסמינים שאתם חווים או למטרות הטיפול, ולצד זה לבנות תמצית בהתאמה אישית מלאה, לאחר אבחון. כך או כך תיהנו מהיתרונות המרובים של טיפול בפרחי באך, שמספקים תוצאות נהדרות תוך פרק זמן קצר, מבלי שנדרש שינוי באורח החיים. תמציות פרחי הבאך הן נטולן תופעות לוואי או סיכונים, בהיותן טבעיות לחולטין, ובכך מתאימות למכנה המשותף הרחב ביותר של משתמשים.